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Le strategie di coping sono tecniche e metodi che le persone utilizzano per affrontare, gestire e superare situazioni stressanti o difficili. Queste strategie possono essere consapevoli o inconsapevoli e possono variare notevolmente da individuo a individuo. Le strategie di coping aiutano a ridurre o tollerare lo stress emotivo e fisico, migliorando così la resilienza eContinua a leggere “Cosa sono le strategie di coping?”